アニーダの環境、節約、健康、美容の耳より情報
＊ エアコン
特に夏場は欠かせませんね。
しかし温暖化を進める一因でもあります。
１度下げるその前に、風量を多くしてみましょう。
温度を下げるより、強風のほうが電気代も安く済みますよ。
さほど暑くない日には、窓を開け扇風機を。
室内、車内の冷やし過ぎは冷え性や寒暖差アレルギーを引き起こしやすくします。
外出時にはもう一度、消し忘れがないか確認しましょう。
＊ エコバッグ
買い物時にもらうレジ袋。
エコバッグを携帯する習慣をつければ、買い物のポイント＋エコポイントをゲット！
無駄なビニール袋でかさばることもありません。
私、アニーダお氣に入りのマイ・エコバッグ↓
おしゃれなマイ・バッグで知的美男、知的美女。
＊ 火災保険
火災保険の適用範囲は火事だけではありません。
自然災害で壊れた家の箇所その他、家の中の修繕にも適用できる対象が意外と多くあります。
リフォーム業者に連絡する前、家電や家具を新調する前に保険書類を確認してみましょう。
賃貸住まいのかたも適用があるので、調べてみてください。
関東の戸建にお住まい、あるいは戸建物件オーナーさんで、火災保険を使った家屋の修繕調査を希望のかたは信頼できるアニーダの知人を紹介しますので、ご連絡ください。
＊ 飛行機マイルを貯めて海外へ
このページ最下部にリンクしてあるハピタスというポイントを貯めるサイトから、航空機のマイルに交換することができます。
詳しいやり方をインターネットで検索すると、わかりやすく説明しているサイトがありますので賢く使っていきたいですね。
＊ 階段／エスカレーター
２階、３階くらいまでなら階段を使いましょう。
運動不足解消、シェイプアップや、体を動かすことによって体内活性化、お肌のハリも出てきます。
ショッピングモール、デパートなどで上階、下階へ移動する際は、なるべくエスカレーターを使いましょう。
途中階で買い忘れ、用事忘れに氣づくこともあります。
＊ 玄米食
ダイエットするなら断然、玄米食がお勧めです。
夫はリバウンドなしに２ヶ月で１５Kgほど痩せました。
ただ水分を吸いづらいお米のため、胃腸の弱い人にはお勧めできません。
若干、口に残るので上記の人や氣になる人は、白米に混ぜて炊くと良いかも。
＊ お茶うがい
お茶（緑茶、紅茶などカテキン入りのもの）に塩を一つまみ入れた手製うがい薬を作って朝晩、食事前にうがいをしましょう。
お茶に含まれるエビグロカテキンガレードという成分がウイルス、ばい菌を取り除き、喉を丈夫にしてくれるので風邪やインフルエンザに感染しづらくなります。
ブクブクうがいをすると、虫歯予防にもなります。
＊ 歯みがき
上記のお茶うがいよりさらに強力なばい菌撃退法が、歯みがきです。
歯だけでなく口中、そして舌もまんべんなく洗うことができます。
アニーダは食前、食後で１日４回歯みがきをしています。
ただ唾液分泌量が少なくなるデメリットもあるので、喉がよく乾く人は注意です。
＊ ハーブティー・エルダーフラワー
花粉対策にとても良いハーブティーです。
上記の歯みがきとのセットでせき込むほどひどかった花粉症がピタリと止まりました。
＊ ハーブティー・エキナセア
アニーダがたまたまメルマガ購読していたかたの情報から、毒素を体外へ排出するハーブティーと知り、歯医者の麻酔が残っているという教室生徒さんへお知らせ。
できものが薄くなったり、風邪を引きづらくなったのでアトピーの息子さんにも勧めたところ、アトピー症状も和らいだそうです。
錠剤もありますね。
特に夏場は欠かせませんね。
しかし温暖化を進める一因でもあります。
１度下げるその前に、風量を多くしてみましょう。
温度を下げるより、強風のほうが電気代も安く済みますよ。
さほど暑くない日には、窓を開け扇風機を。
室内、車内の冷やし過ぎは冷え性や寒暖差アレルギーを引き起こしやすくします。
外出時にはもう一度、消し忘れがないか確認しましょう。
＊ エコバッグ
買い物時にもらうレジ袋。
エコバッグを携帯する習慣をつければ、買い物のポイント＋エコポイントをゲット！
無駄なビニール袋でかさばることもありません。
私、アニーダお氣に入りのマイ・エコバッグ↓
＊ 火災保険
火災保険の適用範囲は火事だけではありません。
自然災害で壊れた家の箇所その他、家の中の修繕にも適用できる対象が意外と多くあります。
リフォーム業者に連絡する前、家電や家具を新調する前に保険書類を確認してみましょう。
賃貸住まいのかたも適用があるので、調べてみてください。
関東の戸建にお住まい、あるいは戸建物件オーナーさんで、火災保険を使った家屋の修繕調査を希望のかたは信頼できるアニーダの知人を紹介しますので、ご連絡ください。
＊ 飛行機マイルを貯めて海外へ
このページ最下部にリンクしてあるハピタスというポイントを貯めるサイトから、航空機のマイルに交換することができます。
詳しいやり方をインターネットで検索すると、わかりやすく説明しているサイトがありますので賢く使っていきたいですね。
＊ 階段／エスカレーター
２階、３階くらいまでなら階段を使いましょう。
運動不足解消、シェイプアップや、体を動かすことによって体内活性化、お肌のハリも出てきます。
ショッピングモール、デパートなどで上階、下階へ移動する際は、なるべくエスカレーターを使いましょう。
途中階で買い忘れ、用事忘れに氣づくこともあります。
＊ 玄米食
ダイエットするなら断然、玄米食がお勧めです。
夫はリバウンドなしに２ヶ月で１５Kgほど痩せました。
ただ水分を吸いづらいお米のため、胃腸の弱い人にはお勧めできません。
若干、口に残るので上記の人や氣になる人は、白米に混ぜて炊くと良いかも。
＊ お茶うがい
お茶（緑茶、紅茶などカテキン入りのもの）に塩を一つまみ入れた手製うがい薬を作って朝晩、食事前にうがいをしましょう。
お茶に含まれるエビグロカテキンガレードという成分がウイルス、ばい菌を取り除き、喉を丈夫にしてくれるので風邪やインフルエンザに感染しづらくなります。
ブクブクうがいをすると、虫歯予防にもなります。
＊ 歯みがき
上記のお茶うがいよりさらに強力なばい菌撃退法が、歯みがきです。
歯だけでなく口中、そして舌もまんべんなく洗うことができます。
アニーダは食前、食後で１日４回歯みがきをしています。
ただ唾液分泌量が少なくなるデメリットもあるので、喉がよく乾く人は注意です。
＊ ハーブティー・エルダーフラワー
花粉対策にとても良いハーブティーです。
上記の歯みがきとのセットでせき込むほどひどかった花粉症がピタリと止まりました。
＊ ハーブティー・エキナセア
アニーダがたまたまメルマガ購読していたかたの情報から、毒素を体外へ排出するハーブティーと知り、歯医者の麻酔が残っているという教室生徒さんへお知らせ。
できものが薄くなったり、風邪を引きづらくなったのでアトピーの息子さんにも勧めたところ、アトピー症状も和らいだそうです。
錠剤もありますね。
